תהיו אנשים שמוצאים איך כן במקום למה לא

כדי לבנות כושר חייבים 2 דברים:

1. להתאמן חזק

2. להתמיד באימונים

הרבה אנשים מצליחים לעמוד בסעיף הראשון וכשהם באים לאימון הם נותנים מעצמם הרבה, אבל חלקם הגדול נופל בסעיף השני ולא מבין שאימון או שניים בשבוע זה פשוט לא מספיק.

לכל אחד יש את האילוצים והסיבות שלו. לפעמים זה מבחן, לפעמים יום הולדת לחבר, לפעמים ישיבה בצופים ולפעמים אותו חניך פשוט מרגיש עוד קצת עייף מהאימון הקודם.

הבעיה היא שכשמסתכלים על כל אימון בפני עצמו, זה באמת לא סוף העולם להפסיד אימון, אבל כשמסתכלים לטווח הארוך מספיק שתפספסו אימון פעם בשבוע שבועיים וזה כבר יפגע לכם משמעותית בהתקדמות.

מי שזה באמת חשוב לו ימצא את הדרך כן להגיע למרות זה. אחרי יותר מ4 שנים שאני מאמן בקבוצה אני יכול להגיד לכם שהחניכים שהגיעו הכי רחוק, אלה לא בהכרח החניכים שהתחילו הכי בכושר, אלא החניכים שעשו שמיניות באוויר כדי להגיע לכל אימון גם אם זה אומר להגיע באיחור/ לצאת מוקדם או לשגע את כל העולם כדי לשנות את הלוז שיתאים.

בלי להתמיד באימונים אתם לא תשיגו את המטרות שלכם, והדרך להתמיד באימונים היא להפנים שאימון זה קדוש ופשוט אין דבר כזה לפספס אימון.

ברגע האמת כשתעמדו על הקו זינוק מול הדיונה לאף אחד לא יהיה אכפת מכל הסיבות האלה, והדבר היחיד שיעניין זה מה היכולות שלכם.

תהפכו את האימונים להרגל שאתם לא מתפשרים עליו גם כשזה קשה ואתם עמוסים בדברים אחרים. זה ישתלם לכם.