ככה תתמודדו עם הלחץ ביום סיירות (או בכל מבחן אחר)

מרגישים את הלחץ הזה לפני היום סיירות?

זה בסדר גמור.

הסיבה שאתם לחוצים היא כי אכפת לכם, וטוב שזה ככה.

עכשיו השאלה היא מה עושים עם הלחץ הזה. אפשר לתת לו לפגוע בכם, לשתק אתכם או לשבור אתכם מנטלית. ואפשר גם לרתום אותו כדי להצליח אפילו יותר.

כשאתם עומדים בפני אתגר משמעותי ומרגישים את הפרפרים האלה בבטן יש 2 דברים שאתם צריכים לשאול את עצמכם:

1. מה בשליטתי

2. מה לא בשליטתי

נתחיל במה לא בשליטתכם- אתם לא שולטים במי יהיה המגבש, עם מי תהיו בקבוצה, מה יהיה המזג אוויר באותו היום ובאיזה שיפוע תהיה הדיונה.

מה שאתם כן שולטים בו זה אם אתם נותנים את כל מה שיש לכם או לא, ואני אישית חושב שיש משהו מאוד מרגיע בזה שזה בסוף תלוי בי, וכל מה שאני צריך לעשות זה לתת את הכי טוב שלי.

אז כשתעמדו בשורה מול הדיונה והלב יהיה על 200 עוד לפני שיצאתם לספרינט תזכרו- כל מה שאתם צריכים לעשות זה לתת את ה100%, וזה תלוי רק בכם