top of page
Home: About
אז מי אנחנו?
300 היא קבוצת כושר קרבי ששמה דגש על תוכנית אימונים מקצועית, פיתוח כושר בתחומי הריצה והכוח, עבודה קבוצתית ויכולות אישיות.
המטרה שלנו היא להעניק לכל חניך את הכלים הפיזיים והמנטליים להתמודד עם כל אתגר שיפגוש בהמשך, ודרך האימונים לפתח את המשמעת העצמית, כוח הרצון ואורח חיים בריא וספורטיבי.
האימונים מגוונים ומאתגרים, ומותאמים לרמת המתאמן ומטרותיו.
הקבוצה מתאימה לבני נוער בכיתות י׳-י״ב גם ללא רקע בספורט, שרוצים לעבוד קשה, להשתפר ולהצליח
שיפור היכולות הפיזיות
-
כוח מקסימלי
-
העלאת מסת שריר
-
עבודה על שרירי ליבה
-
כוח מתפרץ
-
אגרסיביות
-
ספרינטים
-
ריצות ארוכות
-
זריזות
-
קואורדינציה
-
שיווי משקל
שיפור היכולות המנטליות
-
שמירה על קור רוח במצבי לחץ
-
התמודדות עם חוסר וודאות
-
התמודדות עם עייפות
-
התמודדות עם כאב
-
פיתוח משמעת עצמית
-
פיתות היכולת לעבוד כקבוצה
הצוותים שלנו
-
בנים רמת גן- גבעתיים
-
בנות רמת גן- גבעתיים
-
בנים קריית אונו
-
בנים ראשל״צ
-
בנים סביון
-
בנות סביון
Home: Contact
bottom of page